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neue Horizonte

Die Leichtigkeit des Seins

Fastenwoche 

mit Yoga und veganer Ernährung

- online Seminar -

20.3.-27.3.21

110.- EUR

"Leichter werden" auf der körperlichen aber auch psychomentalen Ebene: mit Yoga und vollwertiger, pflanzenbasierter Ernährung eine Woche lang entgiften, entschlacken und Ballast loslassen.

In dieser Fastenwoche wirst Du auf tierische Nahrungsmittel verzichten und die Vorzüge einer vollwertigen, pflanzenbasierten Ernährung kennenlernen. Gegessen wird alles, was Körper, Geist und Seele nährt und vor allem: gut schmeckt! Du bekommst für diese 7 Fastentage Rezepte zum Nachkochen und Tipps, mit welchen Maßnahmen Du das Fasten unterstützen kannst.

Beim ersten und zweiten Termin üben wir außerdem eine Yogapraxis, die auf der körperlichen Ebene das Fasten unterstützt und die Deinen Geist auf den Fokus "Leichtigkeit" ausrichtet. Diese Yogapraxis wird aufgezeichnet, sodass Du sie während der Fastenwoche öfters oder täglich nach üben kannst.

 

Aus der Enge in die Freiheit

Integrale Yogameditation Schweigeseminar

12.5.-16.5.2021

582.- EUR im DZ

622.- EUR im EZ

An diesem Wochenende widmen wir uns der Frage, wie wir mit Hilfe der Meditation von einem inneren Zustand der Enge in einen Zustand der Freiheit gelangen können. Enge kann sich auf viele Arten zeigen: ein körperliches Unwohlsein oder eine Krankheit, Gefühle wie Angst, Unruhe oder Unzufriedenheit, leidvolle Beziehungen, beruflicher Stress etc.

 

Integrale Yogameditation verbindet und integriert Körper, Atem, Geist mit Handlungsanweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der uns in die Freiheit führen kann. Dieser Kurs findet im Schweigen statt. Das Schweigen unterstützt uns dabei, in eine innere Stille zu kommen um den gegenwärtigen Moment und das was IST, tatsächlich zu erfahren und wahrzunehmen.

Inhalte: Täglicher fester Tagesablauf: Yogapraxis, Atem- und Entspannungsübungen, Sitz- und Gehmeditation, Vorträge und Einzelgespräche mit der Kursleitung. 

Leitung:

Claudia Obmann: Yogalehrerin BYO/EYU, Lehrerin Samyama Integrale Yogameditation

Dr. Dorothea Lebloch: Yogalehrerin BYO/EYU, Ärztin für Allgemeinmedizin, ÖÄK-Diplome in psychosozialer, psychosomatischer und psychotherapeutischer Medizin

© 2020 by Claudia Obmann, created with Wix.com

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Yoga Lifestyle Coaching

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