Onlinekurs 14 Tage Nervensystem Reset

mit Atemübungen, somatischen Übungen, Meditation und ätherischen Ölen

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Fühlst du dich häufig angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig? 

Oder leidest du an "Gedankenkreisen" und kannst schlecht abschalten?

Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen und wachst morgens schon erschöpft auf?
Funktionierst du im Alltag, obwohl du dich eigentlich nach einer Pause sehnst?
Möchtest du lernen, wie du dein Nervensystem mit einfachen Übungen gezielt unterstützen kannst, ohne fixe wöchentliche Kurstermine?

Dann ist dieser online Kurs mit kurzen, alltagstauglichen Übungen (15-20 Minuten) genau das Richtige für dich!

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Das Besondere an diesem Kurs

ist die Kombination aus Atem, Körper und Duft.

Unser Geruchssinn ist direkt mit dem limbischen System verbunden – dem Teil unseres Gehirns, der unter anderem Emotionen und Stressreaktionen verarbeitet. Bereits innerhalb weniger Sekunden können ätherische Öle auf unser Nervensystem und unser emotionales Erleben einwirken.

In Verbindung mit den Regulationstechniken können sie den Entspannungsprozess unterstützen, vertiefen und dabei helfen, einen Zustand von Ruhe und Sicherheit leichter zu erreichen.

Durch die wiederholte Kombination derselben Regulationstechnik mit demselben Duft entsteht ein persönlicher Duftanker, der deinem Nervensystem helfen kann, schneller in einen Zustand von Ruhe und Regulation zu finden.

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Was dich erwartet:

• Ein Einführungsvideo zum Thema Nervensystem-Regulation 

• Sieben sanfte somatische Übungen (zu je 15-20 Minuten) zur Nervensystem-Regulation. Du übst flexibel, wann und wo es für dich passt. Du hast ab Zeitpunkt der Kursbuchung für 2 Monate Zugriff auf alle Inhalte auf meiner online Kursplattform.

• wirkungsvolle Atemübungen und kurze Meditationen

• gezielter Einsatz hochwertiger naturreiner ätherischer Öle

• Impulse für die nachhaltige Integration in den Alltag

• Ölprobenpaket mit 7 ätherischen Ölen bzw. Ölmischungen (oder du verwendest eigene ätherische Öle, ich gebe Dir dazu gerne auch Empfehlungen)

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Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Für alle, die...​

• ihrem Nervensystem bewusst etwas Gutes tun möchten

• mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stabilität in ihr Leben bringen möchten

• einfache Übungen suchen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen

• die Wirkung hochwertiger ätherischer Öle für ihr emotionales Wohlbefinden erleben möchten

 

Kurspreis:

95 EUR inkl. Ölprobenpaket und Versand innerhalb Österreichs. 

69 EUR bei Verwendung eigener ätherischer Öle

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Investiere in etwas sehr wertvolles: deine innere Balance. Ich freu mich auf Dich!

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