Herzlich Willkommen!

Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin mit Schwerpunkt Chakra Yoga und befinde mich in Ausbildung zur diplomierten Aromapraktikerin.

In meiner Arbeit verbinde ich langjährige Erfahrung in der energetischen Körperarbeit mit der gezielten Anwendung ätherischer Öle zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Regulation des Nervensystems, der Harmonisierung des Energiesystems und der Unterstützung körperlicher Prozesse auf natürliche Weise.
Die Verbindung von Chakra Yoga, Meditation, Atemübungen und Aromapraxis ermöglicht einen Zugang, der sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und energetischer Ebene wirkt.

Ich begleite Menschen dabei, ein tieferes Verständnis für die eigenen Körperprozesse zu entwickeln, innere Stabilität aufzubauen und Selbstregulation nachhaltig zu stärken.

MEIN ANGEBOT

GanzheitlICH SEIN

AKTUELLES

Abendworkshop am 7. Mai von 18.30-20.30 Uhr

"Wenn dein Kopf nicht abschaltet: NERVENSYSTEM RESET"

Du bist müde – aber sobald du im Bett liegst, geht dein Kopf erst richtig an?
Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen?
Gedanken kreisen, dein Körper ist angespannt und „runterfahren“ fühlt sich fast unmöglich an?

Du bist damit nicht allein.
Und vor allem: Es liegt nicht an deinem Willen – sondern an deinem Nervensystem.

Wenn dein System dauerhaft im „Alarmmodus“ ist, kann dein Körper nicht einfach zur Ruhe kommen – er braucht dafür gezielte Impulse.

In diesem 2-stündigen Workshop lernst du, wie du deinen Körper wieder in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit bringst.

Was dich erwartet

Verständliche Einblicke in dein Nervensystem
Du erfährst, warum dein Körper oft nicht abschalten kann – und was er stattdessen braucht, um sich sicher und ruhig zu fühlen

Geführte Praxis mit sofort spürbarer Wirkung
Atemtechniken, körperbasierte (somatische) Übungen und ätherische Öle, die direkt auf dein Nervensystem wirken

Ein Gefühl von echter Ruhe
Du erlebst vor Ort, wie es sich anfühlt, wenn dein System herunterfährt – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper

Dein konkreter Nutzen

👉 Du gehst mit 2–3 einfachen Übungen nach Hause,
die dir helfen, innerhalb von 10 Minuten dein Nervensystem zu beruhigen

👉 Du weißt, was du (abends) konkret tun kannst, wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt

👉 Du bekommst Werkzeuge, die dir helfen, besser einzuschlafen und entspannter durch den Alltag zu gehen

Für wen ist dieser Workshop?

Für dich, wenn du:

abends nicht abschalten kannst
schlecht ein- oder durchschläfst
dich oft innerlich unruhig oder angespannt fühlst
das Gefühl hast, ständig „unter Strom“ zu stehen

Nach diesen 2 Stunden wirst du…

… deinen Körper besser verstehen
… spüren, wie sich echte Ruhe anfühlt
… und konkrete Tools haben, die du sofort anwenden kannst

Kursort: Kapuzinerkloster Feldkirch, Bahnhofstr. 4

Workshopbeitrag: 45.- EUR

Kleine Gruppe (max. 8 Personen)

Gönn dir diesen Raum, um wirklich runterzufahren.
Dein Nervensystem darf lernen, sich sicher zu fühlen – und du darfst wieder zur Ruhe kommen.

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