Herzlich Willkommen!
Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin sowie Diplomierte Aromapraktikerin.
Mein Schwerpunkt ist die Verbindung von Nervensystemregulation und Aromapraxis – ein ganzheitlicher Ansatz, der sanfte Körperarbeit, Atemarbeit, Meditation und die Kraft naturreiner ätherischer Öle vereint.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe zu finden und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Denn erst wenn sich unser Nervensystem sicher fühlt, werden Regeneration, Selbstregulation und nachhaltige Veränderung möglich.
Die gezielte Anwendung naturreiner ätherischer Öle ergänzt diesen Prozess auf einzigartige Weise: Über den Geruchssinn wirken sie direkt auf das limbische System – den Bereich unseres Gehirns, der Emotionen, Erinnerungen und unser Stressempfinden verarbeitet. Dadurch können sie die Regulation des Nervensystems auf natürliche Weise unterstützen.
In Kombination mit sanfter Körperarbeit, somatischen Übungen, Atemarbeit und Meditation entsteht ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen einbezieht. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Signale deines Körpers, stärkst deine innere Stabilität und findest Schritt für Schritt zurück zu mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität.
GanzheitlICH SEIN
AKTUELLES
Gruppenkurse "Nervensystem in Balance" ab 14.9.26
Sanfte Körperarbeit, Atemübungen, naturreine ätherische Öle und Meditation bringen dein Nervensystem in Balance. Die Herbstkurse schenken dir eine wohltuende Auszeit und vermitteln konkrete Übungen, mit denen du dein Nervensystem auch im Alltag besser regulieren kannst. So darf die Entspannung aus der gemeinsamen Stunde nachhaltig weiterwirken.
Abendkurse in Feldkirch Zentrum und Feldkirch Tosters, Vormittagskurs in Feldkirch Zentrum und Bludenz Zentrum
Du möchtest gerne einmal "reinschnuppern"? Dann komm gerne in die Sommeryoga Einheit am 9.9. um 18.30 im Kapuzinerkloster, ich freu mich auf Dich!
"Raus aus dem Funktionieren - zurück zu dir."
Rückzugstag am Samstag 10.10.26 im Kloster Viktorsberg
Am 10. Oktober lädt dich der Rückzugstag „Raus aus dem Funktionieren – zurück zu dir“ zu einer bewussten Auszeit vom Alltag ein. Mit sanften Körperübungen, Atemarbeit, Meditation und naturreinen ätherischen Ölen stärkst du Ruhe, Körperwahrnehmung und Selbstverbindung. Du stellst dein persönliches „Zurück-zu-mir-Set“ aus Roll-on, Riechstift und Körperöl zusammen. Passende Übungskarten helfen dir, die Aromaanwendungen zu Hause mit konkreten Regulationsübungen zu verbinden.