Herzlich Willkommen!
Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin sowie Diplomierte Aromapraktikerin.
Mein Schwerpunkt ist die Verbindung von Nervensystemregulation und Aromapraxis – ein ganzheitlicher Ansatz, der sanfte Körperarbeit, Atemarbeit, Meditation und die Kraft naturreiner ätherischer Öle vereint.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe zu finden und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Denn erst wenn sich unser Nervensystem sicher fühlt, werden Regeneration, Selbstregulation und nachhaltige Veränderung möglich.
Die gezielte Anwendung naturreiner ätherischer Öle ergänzt diesen Prozess auf einzigartige Weise: Über den Geruchssinn wirken sie direkt auf das limbische System – den Bereich unseres Gehirns, der Emotionen, Erinnerungen und unser Stressempfinden verarbeitet. Dadurch können sie die Regulation des Nervensystems auf natürliche Weise unterstützen.
In Kombination mit sanfter Körperarbeit, somatischen Übungen, Atemarbeit und Meditation entsteht ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen einbezieht. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Signale deines Körpers, stärkst deine innere Stabilität und findest Schritt für Schritt zurück zu mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität.
GanzheitlICH SEIN
AKTUELLES
Das Gute ist schon da.
Freude und Dankbarkeit in dir erwachen lassen.
Dein Onlinekurs durch den Advent und den Jahreswechsel
1.–31. Dezember 2026
Wie wäre es, das neue Jahr schon mit Freude im Herzen zu beginnen?
Bevor du dir überlegst, was im neuen Jahr anders werden soll, schenke dem Aufmerksamkeit, was dein Leben heute schon reich macht.
Details findest Du unter hier unter online Kurse
WIEDER DA: Meditation & Breathwork, offene Abende
einmal pro Monat immer Montags 20.00-21.00 in Feldkirch
Einmal im Monat gibt es Raum, bewusst aus dem Alltag auszusteigen, nach innen zu lauschen und dich über Atem und Meditation mit dir selbst zu verbinden. Die Abende sind einzeln buchbar.
Die ersten Termine: 23.11. und 14.12.26 um 20.00 Uhr, Kraftraum der Physiotherapie Reichenfeld, Abendbeitrag 25 EUR
"Inneres Licht - ruhig und verbunden durch die Adventszeit"
Rückzugstag am Samstag 21.11.26 im Kloster Viktorsberg
Wünschst du dir eine Adventszeit mit mehr Ruhe, Wärme und Momenten für dich?
Dieser Seminartag lädt dich ein, innezuhalten und dich bewusst auf die kommenden Wochen einzustimmen. Mit sanfter Körper- und Atemarbeit, Reflexion, Achtsamkeitsübungen und naturreinen ätherischen Ölen spürst du nach, was dich stärkt und dir guttut.
Du entwickelst deine persönliche Adventsintention und kleine Rituale für mehr Verbundenheit und wohltuende Pausen im Alltag.