Herzlich Willkommen!
Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin sowie Diplomierte Aromapraktikerin.
Mein Schwerpunkt ist die Verbindung von Nervensystem-Regulation und Aromapraxis – ein ganzheitlicher Ansatz, der Yoga, Atemarbeit, Meditation und die Kraft naturreiner ätherischer Öle vereint.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe zu finden und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Denn erst wenn sich unser Nervensystem sicher fühlt, werden Regeneration, Selbstregulation und nachhaltige Veränderung möglich.
Die gezielte Anwendung naturreiner ätherischer Öle ergänzt diesen Prozess auf einzigartige Weise: Über den Geruchssinn wirken sie direkt auf das limbische System – den Bereich unseres Gehirns, der Emotionen, Erinnerungen und unser Stressempfinden verarbeitet. Dadurch können sie die Regulation des Nervensystems auf natürliche Weise unterstützen.
In Kombination mit Yoga, Atemarbeit und Meditation entsteht ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen einbezieht. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Signale deines Körpers, stärkst deine innere Stabilität und findest Schritt für Schritt zurück zu mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität.
GanzheitlICH SEIN
AKTUELLES
Sommer-Special:
Onlinekurs 14-Tage Nervensystem Reset von 27.7.-9.8.26
Gönne deinem Nervensystem diesen Sommer eine bewusste Auszeit – ob im Urlaub oder gemütlich zu Hause. In diesem 14-tägigen Onlinekurs begleite ich dich mit kurzen Live-Einheiten aus Atemübungen, somatischer Körperarbeit, Meditation und der gezielten Anwendung ätherischer Öle. So lernst du einfache, alltagstaugliche Techniken kennen, die dir helfen, mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance zu entwickeln – und dieses Gefühl weit über den Sommer hinaus mitzunehmen.
Flexibler Sommerkurs 1.7.-29.7.26
jeweils Mittwoch 18.30-19.45 Uhr im Kapuzinerkloster Feldkirch
Kursabende einzeln buchbar
Die fünf Elemente stehen für Qualitäten, die auch in uns wirken: Stabilität, Fluss, Kraft, Leichtigkeit und Weite. In jedem Kursabend verbinden wir sanfte Körperarbeit, Atem, Nervensystem-Regulation, naturreine ätherische Öle und Meditation, um diese Ressourcen bewusst zu stärken. Jeder Abend kann unabhängig voneinander besucht werden. Dieser Kurs eignet sich besonders für alle, die mal "reinschnuppern" möchten, und mich und meinen Unterricht kennenlernen möchten.
Kurskosten pro Abend: 21 EUR