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GanzheitlICH SEIN

mit Yoga

AKTUELLES

WOMEN'S RELAX DAY

13. Mai 2023

Tagesworkshop

mit Yoga, Meditation, Atemübungen, Energieübungen, Klangentspannung

von 9.30-17.00 Uhr (Mittagspause ca. 1h)
im ZEM Yogastudio, Bahnhofstr. 40, 6800 Feldkirch

Leitung: Claudia Obmann, Klangentspannung: Annette Böckle

130 EUR (exkl. Mittagessen)

9.30: BEGRÜSSUNG, EINSTIMMUNG

10.00-11.00: ASANA PRAXIS "SONNENENERGIE"

11.00-11.30: MEDITATION "MEIN LICHT"

11.30-11.45: PAUSE

11.45-12.30: IMPULS "WAS ICH MIR ZU GEBEN HABE"

12.30-13.30: MITTAGSPAUSE

13.30-14.00: GEFÜHRTE ENTSPANNUNG

14.00-14.30: PRANA SESSION HERZ CHAKRA

14.30-15.00: NIYASA & PRANAYAMA

15.00-15.30: PAUSE

15.30-16.00: IMPULS "LEUCHTE HELLER"

16.00-16.30: KLANGENTSPANNUNG

16.30:17.00: ABSCHLUSS

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Yoga lässt Dich wieder ein Gefühl der Ganzheit in Deinem Leben entdecken, sodass Du nicht das Gefühl hast, dass Du ständig versuchst, zerbrochene Teile zusammenzufügen.

B.K.S. Iyengar