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AKTUELLES
WOMEN'S RELAX DAY
13. Mai 2023
Tagesworkshop
mit Yoga, Meditation, Atemübungen, Energieübungen, Klangentspannung
von 9.30-17.00 Uhr (Mittagspause ca. 1h)
im ZEM Yogastudio, Bahnhofstr. 40, 6800 Feldkirch
Leitung: Claudia Obmann, Klangentspannung: Annette Böckle
130 EUR (exkl. Mittagessen)
9.30: BEGRÜSSUNG, EINSTIMMUNG
10.00-11.00: ASANA PRAXIS "SONNENENERGIE"
11.00-11.30: MEDITATION "MEIN LICHT"
11.30-11.45: PAUSE
11.45-12.30: IMPULS "WAS ICH MIR ZU GEBEN HABE"
12.30-13.30: MITTAGSPAUSE
13.30-14.00: GEFÜHRTE ENTSPANNUNG
14.00-14.30: PRANA SESSION HERZ CHAKRA
14.30-15.00: NIYASA & PRANAYAMA
15.00-15.30: PAUSE
15.30-16.00: IMPULS "LEUCHTE HELLER"
16.00-16.30: KLANGENTSPANNUNG
16.30:17.00: ABSCHLUSS
Yoga lässt Dich wieder ein Gefühl der Ganzheit in Deinem Leben entdecken, sodass Du nicht das Gefühl hast, dass Du ständig versuchst, zerbrochene Teile zusammenzufügen.
B.K.S. Iyengar