Die Teilnahme an diesem 100 Tage Yoga Lifestyle Coaching Programm führt dich hin zu einem bewussten, erfüllenden und positiven Lebensstil. 100 Tage darin zu investieren lohnt sich – denn dein Lebensstil entscheidet darüber ob du gesund oder krank, glücklich oder unglücklich, entspannt oder gestresst, erfolgreich oder erfolglos bist. 

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Dieses ganzheitliche Programm umfasst alle 4 Säulen der Gesundheit: 

BEWEGUNG – ENTSPANNUNG – ERNÄHRUNG – MENTALKRAFT

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In den wöchentlichen online Meetings via Zoom erhältst du zum Thema "gesunder Lebensstil" Informationen, Hintergrund Wissen, Anregungen, Übungen und Techniken für den Alltag. Auch ein direkter Austausch mit der Kursleitung und den anderen Teilnehmer*innen ist möglich. Diese regelmäßigen online Treffen werden deine Motivation aufrecht halten und dich bei deinem persönlichen Transformationsprozess unterstützen.

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Für deine individuellen Einzelcoachings treffen wir uns persönlich, analysieren deinen aktuellen Lebensstil und bestimmen deine individuellen Ziele und Maßnahmen, die dich zu einem positiven und gesunden Lebensstil führen. Auf Wunsch können auch diese Termine online stattfinden.