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​​Winterkurse ab Januar 2025

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"Chakra Yoga für die Sinne" - Gruppenkurs

 

eine sanfte Chakra Yogapraxis, die Deine Sinne einbezieht und Dich im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Besonderheiten dieses Kurses:

• Unsere Energiezentren, die Chakren, werden durch spezielle Chakra Übungen und durch das Einbeziehen unserer Sinne besonders aktiviert und harmonisiert. Das macht sich in Form von mehr Energie, Widerstandsfähigkeit und körperlichem und emotionalem Wohlbefinden bemerkbar. 

• Um die Sinne anzusprechen werden Düfte (ätherische Öle), Klang (Musik, Frequenzen, Klangschalen), Visualisierungsübungen und Berührungen (Akupressurpunkte, Nyasas) eingesetzt, wodurch die Yogapraxis zu einem besonders sinnlichen Erlebnis wird. 

• Durch den Einbezug Deiner Sinne in das Üben wirst Du Dich selbst und die Welt bewusster und intensiver wahrnehmen wodurch Du Gefühle von Lebendigkeit, Zentriertheit und Verbundenheit kultivierst. 

• Über die Chakra Yoga Übungen und die sinnliche Wahrnehmung findest Du zurück ins Hier und Jetzt sodass Kopf und Herz zur Ruhe kommen.

Keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich. Kursort: Kapuzinerkloster Feldkirch (zentrale Lage an der Bärenkreuzung) 
 

Kurs 1: Dienstags 18.30-19.45 Uhr, von 14.1. bis 8.4.25, 13 Einheiten, 273 EUR 
Kurs 2: Dienstags 20.00-21.15 Uhr, von 14.1. bis 8.4.25, 13 Einheiten, 273 EUR 

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"ich sein" - Gruppenkurse für persönliches und spirituelles Aufblühen

mit Körper-/Atem-/Entspannungs- und Energieübungen, Meditation, Achtsamkeit und viel "Raum zum Sein".

Keine Vorraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich. Kursort: Kapuzinerkloster Feldkirch (zentrale Lage an der Bärenkreuzung) 

Mittwochs 18.30-19.45 Uhr, von 15.1. bis 9.4.25, 13 Einheiten, 273 EUR 

Du kannst nicht immer teilnehmen? Es gibt ein kostenloses Zusatzangebot: Du erhältst eine Übungseinheit als Video Aufzeichnung zum download sodass Du auch zuhause oder unterwegs üben kannst. Zusätzlich besteht bei Platzverfügbarkeit die Möglichkeit, die versäumten Stunden in einem anderen Kurs nach- oder vorzuholen.


Individuelles Coaching / Einzelsitzung
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.

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