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​​Herbstkurse ab September 2025

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"Chakra Yoga" - Gruppenkurs

 

eine sanfte Chakra Yogapraxis, die Deine Sinne einbezieht und Dich im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Besonderheiten dieses Kurses:

• Unsere Energiezentren, die Chakren, werden durch spezielle Chakra Übungen und durch das Einbeziehen unserer Sinne besonders aktiviert und harmonisiert. Das macht sich in Form von mehr Energie, Widerstandsfähigkeit und körperlichem und emotionalem Wohlbefinden bemerkbar. 

• Um die Sinne anzusprechen werden Düfte (ätherische Öle), Klang (Musik, Frequenzen, Klangschalen), Visualisierungsübungen und Berührungen (Akupressurpunkte, Nyasas) eingesetzt, wodurch die Yogapraxis zu einem besonders sinnlichen Erlebnis wird. 

• Durch den Einbezug Deiner Sinne in das Üben wirst Du Dich selbst und die Welt bewusster und intensiver wahrnehmen wodurch Du Gefühle von Lebendigkeit, Zentriertheit und Verbundenheit kultivierst. 

• Über die Chakra Yoga Übungen und die sinnliche Wahrnehmung findest Du zurück ins Hier und Jetzt sodass Kopf und Herz zur Ruhe kommen.

Keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich. 
 

Kurs 1: Dienstags 18.30-19.45 Uhr, von 9.9.-16.12.25, 15 Einheiten, 315 EUR, im "Querbeet 46" in Feldkirch-Tosters (Egelseestr. 46) - noch 2 freie Plätze
Kurs 2: Mittwoch 18.30-19.45 Uhr, von 10.9.-17.12.25, 15 Einheiten, 315 EUR, im Kapuzinerkloster Feldkirch (an der Bärenkreuzung) - ausgebucht, Warteliste möglich

Kurs 3: Mittwoch 20.00-21.15 Uhr, von 10.9.-17.12.25, 15 Einheiten, 315 EUR, im Kapuzinerkloster Feldkirch (an der Bärenkreuzung) - noch 3 freie Plätze

 

Du kannst nicht immer teilnehmen? Dann kannst Du die versäumte Einheit gerne bei Platzverfügbarkeit in einem anderen Chakra Yoga Kurs vor- oder nachholen (gilt nicht für Breathwork & Meditation).

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Breathwork und Meditation - ein Kurs zum Loslassen, Still werden, Frei-sein

Keine Vorraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich. Geführte Atemübungen und stille Achtsamkeitsmeditation unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Emotionen zu regulieren, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, und in eine tiefe innere Ruhe einzutauchen. Dein Atem wird zum Wegweiser in die Freiheit des gegenwärtigen Moments. Dieser Kurs ist ideal für alle, die in eine regelmäßige Meditationspraxis finden möchten oder ihre eigene Meditationspraxis vertiefen

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• praxisnah - sofort spürbare Wirkung

• Reduziert Stress und senkt Cortisolspiegel

• Verbessert Fokus und Konzentration

• Stärkt das Immunsystem

• Fördert emotionale Balance und Resilienz

• Unterstützt erholsamen Schlaf

Dienstags 20.00-21.00 Uhr, ab 9.9.25, im "Querbeet 46" in Feldkirch-Tosters (Egelseestr. 46),10-er Block, 210 EUR (10 Einheiten die Du innerhalb von 6 Monaten flexibel nutzen kannst - Du kommst, wann Du Zeit hast). Einstieg und kostenlose Probestunde jederzeit möglich.


Individuelles Coaching / Einzelsitzung
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.

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